Pooperačná rehabilitácia poranenia lakťového kĺbu
1, A väčšina pacientov má zlomeniny, ktoré prinášajú určité ťažkosti pri liečbe. Aj keď sa stav po chirurgickej liečbe uľaví, ak pacienti po operácii nedostanú rehabilitačnú liečbu, vážne to ovplyvní ich pooperačnú rekonvalescenciu. Čo je teda poranenie lakťového kĺbu a ako vykonávať pooperačnú rehabilitačnú liečbu? Nižšie predstavím relevantný obsah všetkým.
Lakťový kĺb je jednou z najnáchylnejších oblastí poškodenia dislokáciou v ľudskom tele a väčšina pacientov má zlomeniny, ktoré predstavujú určité ťažkosti pri liečbe. Aj keď sa stav po chirurgickej liečbe uľaví, ak pacienti po operácii nedostanú rehabilitačnú liečbu, vážne to ovplyvní ich pooperačnú rekonvalescenciu. Čo je teda poranenie lakťového kĺbu a ako vykonávať pooperačnú rehabilitačnú liečbu? Nižšie predstavím relevantný obsah všetkým.
Čo je zranenie lakťového kĺbu?
Lakťový kĺb sa skladá hlavne z humerálneho ulnárneho kĺbu (kladkový kĺb zložený z humerálneho trochleáru a ulnárneho trochleáru), humerálneho radiálneho kĺbu (guľový a jamkový kĺb zložený z hlavice ramennej kosti a radiálnej konkávnosti kĺbu), radiálneho ulnárneho proximálneho kĺbu (cylindrický kĺb zložený z radiálneho fazetového kĺbu), radiálneho väzivového kĺbu a niektorých radiálnych pomocných štruktúr. vonkajšia strana puzdra lakťového kĺbu, obklopujúca hlavicu radia z predného aj zadného smeru a končiaca na zadnom konci lakťovej kosti), ulnárne kolaterálne väzivo (umiestnené na vnútornej strane puzdra lakťového kĺbu, počnúc od mediálneho epikondylu humeru, rozmiestnené v tvare vejára až po zadný koniec prstenca obklopujúceho lakťovú kosť) a rozmiestnený ligamentárny kruh radiálna hlavica z prednej aj zadnej strany, tj vonkajšej strany, pripojená k zadnému koncu rádia). počkaj. Slúži hlavne na spevnenie kĺbov. Lakťový kĺb v ľudskom tele je typický zložený kĺb, pričom predná a zadná strana kĺbového puzdra sú relatívne tenké a uvoľnené, zatiaľ čo ľavá a pravá strana sú relatívne tesné. Poranenia lakťového kĺbu sú však často spôsobené vonkajšími nárazmi alebo prekročením normálneho rozsahu pohybu lakťového kĺbu počas cvičenia, fyzickej práce alebo vonkajších aktivít, čo vedie k nadmernému predĺženiu a krúteniu lakťového kĺbu, čo spôsobuje poškodenie. Bežné typy poranení zahŕňajú intra-artikulárne alebo extraartikulárne poranenia mäkkých tkanív, natrhnutie lakťovej kosti, natrhnutie radiálneho kolaterálneho väzu, natrhnutie kĺbového puzdra a dokonca zlomeniny. Medzi hlavné príznaky patrí bolesť lakťa, opuch a obmedzená pohyblivosť kĺbov.
Aké sú metódy pooperačnej rehabilitácie pri poranení lakťového kĺbu?
1. Fixná terapia: Po operácii by sa mali používať konvenčné fixné strojčeky, ako je sadra, obmedzovacie popruhy a fixné ortopedické strojčeky. Fixácia poranenej oblasti pacienta, obmedzenie jeho pohybu, podpora hojenia rán, môže tiež účinne zabrániť sekundárnemu poraneniu lakťového kĺbu pacienta a zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu stavu pacienta.
2. Medikamentózna terapia: Po chirurgickom zákroku sa môžu podávať vhodné lieky podľa stavu pacienta na podporu zotavenia, ako sú lieky, ktoré podporujú rast tkanív v tele (rastové faktory atď.), lieky proti bolesti pre pacientov so silnou bolesťou a proti{2}}zápalové lieky pre niektorých pacientov, ktorí môžu po operácii pociťovať zápal a opuch. Tieto lieky môžu účinne tlmiť pacientovu bolesť, opuch a iné symptómy, ako aj predchádzať pooperačným komplikáciám, ako sú infekcie. Okrem toho, v závislosti od stavu zotavenia pacienta, môžu byť primerane podávané niektoré tradičné čínske medicíny a lokálne masti, ktoré podporujú krvný obeh, odstraňujú stázu krvi, zmierňujú opuchy a bolesť, čo môže mať vplyv na prečistenie meridiánov, podporu krvného obehu a odstránenie stázy krvi, podporu hojenia rán pacientov a obnovenie pooperačnej funkcie kĺbov.
3. Fyzioterapia: Po operácii možno na fyzikálnu terapiu použiť niektoré fyzikálne metódy, ako je mikrovlnné ožarovanie, akupunktúra a moxovanie, baňkovanie a pod. Stimuláciou akupunktúrnych bodov alebo svalového tkaniva môže podporiť lokálny krvný obeh, harmonizovať čchi a krv, vybagrovať meridiány a pomôcť pacientovi vypudiť chlad a regulovať vlhkosť z tela pacienta, zlepšiť stav tela pacienta. schopnosť samo{2}}hojenia a vlastnej odolnosti, ktoré poskytujú rane dobré podmienky na hojenie, a tým podporujú pooperačné zotavenie pacienta.
4. Životné návyky: Po operácii lakťového kĺbu by si pacienti mali udržiavať správnu životosprávu, hlavne vrátane stravovacích návykov a denného režimu. Po operácii by sa pacienti mali vyhýbať konzumácii korenistých a stimulujúcich jedál, ako aj niektorých vyprážaných jedál, ktoré môžu spôsobiť zlé hojenie rán. Pacienti by preto mali mať ľahkú stravu, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia a včas dopĺňať telu potrebné vitamíny a minerály. Okrem toho by pacienti mali primerane prispôsobiť svoju stravu a jesť viac potravín s vysokým obsahom bielkovín. Tieto potraviny dokážu včas doplniť živiny potrebné pre organizmus pacienta, podporiť rast tkanivových buniek v tele pacienta a urýchliť pooperačnú rekonvalescenciu. Pacienti by si tiež mali udržiavať dobré spánkové návyky, s dobou spánku asi 7-8 hodín, najmä preto, že orgány a tkanivá ľudského tela sa zvyčajne počas odpočinku opravia a potom dodajú telu vitalitu. Preto dostatočný spánok môže urýchliť hojenie a zotavenie pacientových rán. Liečenie. Niektorí pacienti však môžu pociťovať úzkosť a depresiu v dôsledku nadmerných obáv o svoj stav, čo vedie k zlej kvalite spánku a dokonca k nespavosti. Pre takýchto pacientov môžu vyhľadať pomoc psychológa na včasné psychologické poradenstvo. Môžu si tiež namočiť nohy alebo vypiť pohár mlieka pred spaním, čo môže účinne zlepšiť ich stav spánku a zlepšiť kvalitu spánku,
5-kĺbová terapia aktivitou: Po operácii môžu pacienti absolvovať tréning aktivity lakťového kĺbu podľa vlastného fyzického stavu na podporu obnovy funkcie lakťového kĺbu. (1) Nácvik vzpierania: Pacient zaujme polohu v sede, potom sa obráti tvárou k vnútornej strane poranenej ruky smerom k telu, potom drží zdravú ruku a natiahne zápästie druhej ruky smerom von. Ruky si navzájom odporujú, postupne zvyšujú gravitáciu, čo spôsobuje, že lakťový kĺb sa pomaly sťahuje dovnútra, až kým pacient nezažije miernu bolesť. Zastavte zvyšovanie sily a potom udržujte túto polohu 5-10 minút dvakrát denne. Pacient môže na cvičenie použiť aj elastické pásy, s rovnakým účinkom. (2) Strečingový tréning: Pacient zaujme polohu v sede, podoprie lakte o dosku stola a pomaly natiahne prednú ruku. Potom môže pacient podľa svojej regenerácie a nosnosti vhodne uviazať nejaký materiál okolo zápästia, aby zvýšil váhu svojich rúk a vykonal záťažový tréning. Na začiatku môže hmotnosť začať od 0,5 kg, postupne sa zvyšovať a potom ju udržiavať 5-10 minút, 1-2 krát denne. (3) Nácvik rotácie: Pacient zaujme polohu v sede, potom položí prednú ruku na stôl, pridrží činku rukou a prevráti ju na ľavú a pravú stranu. Každé preklopenie by malo dosiahnuť hranicu, ktorú znesú, opakovať by sa 20-krát, pričom počet prehodení sa postupne zvyšuje. (4) Silový tréning horných končatín: Natiahnite ruky a ruky rovno, zatlačte na stenu oboma rukami, potom silno zatlačte na stenu, natiahnite svaly rúk, vydržte 30 sekúnd a opakujte.
Ako predchádzať poraneniam lakťového kĺbu?
1. Zlepšenie stravovacích návykov môže zabrániť poraneniu lakťového kĺbu konzumáciou väčšieho množstva vitamínov a vápnika v strave, znížením straty vápnika, zachovaním tvrdosti kostí a kĺbov a zachovaním aktivity okolitých bunkových tkanív, čím sa zabráni poraneniu lakťového kĺbu.
2. Keďže väčšina pacientov s poraneniami lakťového kĺbu je spôsobená cvičením a fyzickou prácou, mali by sme pred začatím vyššie uvedených činností vykonať vhodné zahrievacie{1}}cvičenie. Počas cvičenia noste vhodné ochranné pomôcky, ako sú chrániče lakťov a športové pásky, aby ste ochránili lakťový kĺb. Cvičte s mierou a vyhýbajte sa prílišnému tlaku na lakťový kĺb. Ak chcete vykonávať silový-tréning, mali by ste to robiť postupne a pod vedením profesionála. Po cvičení masírujte lakťový kĺb a postupne zvyšujte stupeň gravitácie, aby ste podporili opravu kĺbových väzov.
3. Dodržiavajte dobré spánkové návyky a vyhýbajte sa ponocovaniu. Dlhodobé ponocovanie môže znížiť aktivitu tkanivových buniek okolo lakťového kĺbu, čo môže ľahko spôsobiť poškodenie lakťového kĺbu.
4. V maximálnej možnej miere sa treba vyhýbať dlhodobému fajčeniu a nadmernému požívaniu alkoholu, pretože škodlivé látky v tabaku a alkohole môžu mať vplyv na organizmus, a tým poškodzovať rôzne funkcie organizmu, zhoršovať fyzickú kondíciu a znižovať tvrdosť kĺbov na rôznych častiach tela, čo vedie k poškodeniu.
5. Ak je lakťový kĺb bohužiaľ zranený, mal by byť okamžite ošetrený v nemocnici. Neriešte to doma sami, pretože to môže zmeškať najlepší čas liečby a zhoršiť zranenie lakťového kĺbu.
Súhrn: Hoci je lakťový kĺb jedným z najzraniteľnejších kĺbov v ľudskom tele na poranenie a prognóza chirurgickej liečby nie je ideálna, vážne ovplyvňuje pooperačnú rekonvalescenciu a každodenný život pacientov. Pacienti však môžu dosiahnuť pooperačné zotavenie pomocou liekovej terapie, cvičebnej terapie, fyzikálnej terapie atď., ktoré sú uvedené vyššie, čo môže účinne zlepšiť prognózu pacientov. Okrem toho dokážeme vyššie uvedenými metódami prevencie účinne znížiť výskyt poranení lakťových kĺbov a udržať si zdravé telo. To je k mojej popularizácii vedy všetko. Dúfam, že to pomôže každému.
Čas vydania: 3. júna, 2021 01:27:26.450Z Zdroj: "Zdravý svet" Vydanie 5, 2021 Autor: Gou Guangmao [Úvod] Lakťový kĺb je jednou z najnáchylnejších častí ľudského tela na poškodenie dislokáciou
